Создатель метода:
Адриан Хилл (1895-1977). Художник, писатель, педагог, телеведущий и арт терапевт.
Идея арт терапии пришла во время нахождения в больнице. Коротая время, он рисовал и в какой то момент обнаружил, что это помогает ему выздороветь. Объяснил он это тем, что искусство помогает отвлечься и успокоиться, что оказывает целебный эффект.
На каких уровнях ведется работа (глубина метода):
Сознание
Предсознательное
Плюсы и минусы:
- Легкость и расслабленность
- Эффект сразу же с первой сессии
- Нет длительного эффекта
- Слабовыраженный эффект при сложных нарушениях
Особенности:
В нее входят музыкатерапия, танцетерапия, рисование, песочная терапия и т.д.
Кратко о методе:
Суть метода в выражении внутреннего содержания через творчество. Арт терапия может быть представлена в трех вариациях:
1) Сублимация. Выражение творчества как способ выражение психической энергии, недоступный в реальной жизни. То есть человек не может выразить эмоции напрямую, но может выразить их в рисунке или танце. Сюда же я отнес бы различные аутотренинги (прослушивании музыки), которые направлены на снятие напряжения и расслабление.
2) Ориентация на инсайты. Зачастую в арт-терапию включают работу с МАК (метафорические карты). В этом случае речь идет о проективных техниках, ассоциировании, которые позволяют обнаружить скрытые от сознания области. Это приводит к инсайтам и возможности что-то поменять или, как минимум, обратить внимание.
3) Трансформация. Также бывают включения техник НЛП. В этом случае при работе с МАК возникают создания и трансформация историй, которые ассоциативно связаны с реальностью. Сюда же можно отнести и сказкотерапию в форме текста или игрушек. Те же создания и трансформация историй.
Как проходит терапия:
В зависимости от вариации. Выражение своих чувств через творчество. Рисование того, что хочется в данный момент, либо движения в танце как самовыражение.
В случае инсайтов и трансформаций — создание проекции посредством карт или сказки. Осознание себя в этом. Трансформация сказки.
Комментарий:
Это не психотерапия, в классическом ее понимании, но может быть ее элементом. Очень часто в этом методе те, кто совершенно ничего не понимает в психологии. Приятные картиночки, не нужны особые знания, все легко и просто. Тут же бывает и полно эзотерики в тех же МАК, когда начинаются рассказы о том, что вы вытянули карту вслепую не спроста и прочее. Здесь же могут быть и расклады таро и тд. и тп.
P.S.
Обзор носит субъективный характер.
Если вы выбираете себе подходящий метод — я подготовил для вас страницу как выбрать метод психотерапии.