Создатель метода:
Томас Леонард (1955-2003). Персональный коуч.
Одним из первых начал применять коучинг в области психологии.
На каких уровнях ведется работа (глубина метода):
Сознание
Предсознательное
Плюсы и минусы:
- Быстро, понятно, эффективно
- Работает только со внешними или небольшими внутренними проблемами
Особенности:
Включает в себя краткосрочную стратегическую терапию и подобные методы
Кратко о методе:
Основан на выстраивании стратегии для достижения результата. Помимо этого происходит поиск источников мотивации. Таким образом, задачей является анализ ситуации и на его основании — выстраивание конкретных шагов для достижения результата.
Как проходит терапия:
Обсуждается цель, определяются конкретные шаги, которые выполняются к каждой сессии. Для их выполнения определяются и поддерживаются источники мотивации.
Комментарий:
В целом, это вообще не является психотерапией. Как и следует из названия, это скорее наставничество. Или вовсе — бизнес консультация. Однако, коучинг можно использовать с точки зрения КПТ или поведенческой терапии. В этом случае конкретные шаги и решение проблемы могут привести к психическому отклику и его трансформации/адаптации. Но это скорее использование самого коучинга, как инструмента, чем наоборот. Поэтому я и не отношу коучинг непосредственно к психотерапевтическому методу.
P.S.
Обзор носит субъективный характер.
Если вы выбираете себе подходящий метод — я подготовил для вас страницу как выбрать метод психотерапии.