Гештальт — терапия

 

Кратко о методе:
Метод основан на осознанности себя и своих чувств в моменте здесь и сейчас. Ориентация на проживание чувств и полный цикл контакта в отношениях, так как его нарушение приводит к неудовлетворенности. То есть речь о возможности к восприятию людей и самого себя, так как оно зачастую затруднено или заблокировано защитами.
Как проходит терапия:
Общение в дружеской форме, идентификация чувств, стремление создать близкую и теплую атмосферу. Все это в конечном итоге приводит к тому, что человек увеличивает спектр своих чувств. А это, в свою очередь, способствует более свободному и насыщенному проживанию жизни. Сами же проблемы являются своеобразным сигналом о том, что есть сбои в свободном течении психической энергии.
Плюсы:
-Глубинная работа
-Близость
Минусы:
-Нет конкретики
-Возможны тупики в сложных случаях
Комментарий:
Подход хороший и глубокий. Однако, как зачастую сообщают сами гештальтисты, некоторые школы превращают его в сетевую пирамиду. Ну и также, как и в психоанализе, многие его попросту не понимают.