Создатель метода:
Эрик Берн (1910-1970). Психолог, психиатр.
Начинал с психоанализа, но предметом его внимания оказалась динамика Эго, из чего и родился его метод.
На каких уровнях ведется работа (глубина метода):
Сознание
Предсознательное
Бессознательное
Плюсы и минусы:
- Относительно легок в восприятии
- Может достаточно быстро решить проблему
- Ограниченность в применении
- Однобокость
Кратко о методе:
Опирается на работу со сценариями и коммуникацией между людьми. Подразумевается, что у каждого есть определенный сценарий, который разворачивается в жизни человека и может быть деструктивным. В этом случае предлагается акцентировать внимание на направленном изменении сценария. Также в подходе рассматривается взаимодействие с людьми из позиций Взрослого, Родителя и Ребенка. Это позволяет обнаружить не только причины нарушений в коммуникациях и недопониманий, но и соприкоснуться со своими ощущениями этих ролей. Все это позволяет направить контроль в эти фокусные зоны и произвести трансформацию.
Как проходит терапия:
Анализ коммуникаций с остальными и поиск паттернов, в которых можно выявить повторяющиеся сценарии. Акцентирование внимания и увеличение контроля.
Комментарий:
С моей точки зрения, у данной теории есть пробелы в практическом применении. Периодически слышу отголоски этого подхода от модных дамочек из ютуба, когда речь о внутреннем ребенке или позиции ребенка. Например, от той же Блиновской. Речь о том, что многие воспринимают подход и говорят о нем поверхностно, не понимая глубинных механизмов его работы.
P.S.
Обзор носит субъективный характер.
Если вы выбираете себе подходящий метод — я подготовил для вас страницу как выбрать метод психотерапии.